FITNESS. GESUNDHEIT. LEBENSQUALITÄT
Exklusive Betreuung
Immer und überall
Garantierte Erfolge
Servus und Hallo!
Ich bin Norbert Prediger, lizensierter Personal-, medizinischer Fitnesstrainer und Ernährungsberater. Glückwunsch, Dein erster Schritt zu mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und einem guten Gleichgewicht zwischen Körper und Geist ist jetzt getan. In einer Zeit, die von Geschwindigkeit, Effektivität und Leistung geprägt ist, fällt es uns schwer, sich im stressigen Alltag zu motivieren und auf die Signale des Körpers zu achten. Wo bleibt dabei also die Zeit für Deine Fitness, Gesundheit und das eigene Wohlbefinden?
Ich arbeite mit einem klaren Konzept, Du bekommst dementsprechend eine Komplettlösung an die Hand! Ich helfe Dir mit meiner ganzheitlichen Prediger Methode zu mehr Fitness und einem besseren schmerzfreien Lebensgefühl, ganz ohne Stress und Verzicht. Warte nicht bis es zu spät ist. Profitiere von meiner persönlichen Betreuung und fange an, den Weg zu mehr Lebensqualität zu gehen. Also legen wir los, ich freue mich auf Deine Nachricht!
"Das Leben ist zu kurz für später und irgendwann!"
„Du hast keine Zeit?“
„Du hast keine Motivation?“
„Du wünscht Dir , die Schmerzen loszuwerden?“
„Du willst auf nichts verzichten?“
„Du willst besser aussehen?“
„Du weißt nicht wie?“
„Du hast schon Fehlversuche hinter dir?“
„Kein Spaß an Fitness?“
„Du bist gereizt und unausgeglichen?“
„Du möchtest effektiv trainieren?“
„Du wünscht dir exklusive Betreuung?“
„Du schläfst schlecht?“
. . . . Fühlst Du Dich angesprochen?
Dann ist mein Personal Training genau das Richtige für Dich!
Ziele erreichen, wie Abnehmen, Muskelaufbau oder die Transformation Deines Körpers sind wie das Erklimmen eines steilen Berges. Am Anfang eines jeden Aufstiegs steht das Erkennen des eigenen Ziels, denn es wäre ja sinnlos einen Berg hinauf rennen zu wollen, wenn das Ziel nicht bekannt ist. Um Deinen Weg festlegen zu können, musst Du also zunächst einmal das erwünschte Ende der Reise und wenn möglich kleinere Zwischenziele definieren. Das Ziel erscheint anfangs sehr fern, ist aber gleichzeitig zum Greifen nah. Es geht aufwärts, es geht abwärts und manchmal musst du auf dem Weg unvorhersehbare Hindernisse überqueren oder sogar die Route ändern. Das kann lang und beschwerlich sein, macht Dich aber gleichzeitig stärker. Natürlich könntest du den Aufstieg alleine wagen, jedoch nehme ich Dir mit meinen helfenden Händen den Ballast von Deinen Schultern, denn der persönliche Rucksack erscheint oftmals schwer genug und ich zeige Dir den direkten Weg. Ich werde Dir helfen, Dein Ziel zu erreichen und begleite Dich auf deinem persönlichen Weg, indem ich Dich mit Wissen, Tipps und vor allem der nötigen Motivation versorge. Ich mache Dich stärker als Deine beste Ausrede!
Du hast wenig Zeit, bist viel unterwegs, arbeitest im Schichtdienst und möchtest maximal flexibel sein, dann ist meine Trainingsmethode genau das Richtige für Dich. Es geht im Training nur um Dich und Deine Ziele. Der Trainingsort, die Zeit und die Trainingsmethoden richten sich nach Deinen Bedürfnissen und Zielen. Dein Erfolg liegt mir am Herzen!
"Wenn Du Dir jetzt keine Zeit
für Deine Fitness nimmst,
musst Du Dir später viel Zeit
für Deine Krankheiten nehmen!"
Es ist nie zu spät, mit dem Sport zu beginnen!
DEIN WEG ZUM ZIEL
01
Kontaktaufnahme
Du interessierst Dich für mein coaching, weil Du Deine Ziele endlich strukturiert und nachhaltig erreichen möchtest? Schreib mir eine Mail und ich rufe Dich zurück. Im unverbindlichen Beratungsgespräch kannst Du mir all Deine Fragen stellen, ich analysiere Deine Ziele und Bedürfnisse und gebe Dir alle Infos rund um mein Angebot.
02
Kostenloses Informations- und Beratungsgespräch
Zu Beginn steht natürlich das persönliche Kennenlernen im Vordergrund. Im Gespräch lässt sich leicht erkennen, „ob die Chemie stimmt“ und ob man sich sympathisch ist – denn das ist für mich das Fundament einer erfolgreichen und angenehmen Zusammenarbeit. Ist das von beiden Seiten gegeben, können wir auf Deine Wünsche, Ziele und Vorstellungen eingehen. Ich werde immer mit offenen Karten spielen und Dir sagen, ob Deine Ziele sich mit meinen Kompetenzen und Möglichkeiten decken und ob sie bezogen auf Deinen derzeitigen körperlichen Zustand realistisch sind.
03
Dein coaching kann beginnen
Sind wir beide nach dem Informationsgespräch überzeugt, dass ich dich beim Erreichen Deiner Ziele unterstützen kann, geht`s los. Trainiere von zuhause oder von unterwegs. Kein Terminstress, keine Zeitverschwendung, keine Ausreden mehr. Ich betreue Dich vor Ort oder live über die Webcam. Nutze mein Onlineangebot oder vor Ort, wie es Dir am besten passt und lass Dich von mir coachen und motivieren. Du hast maximale Flexibilität, denn ich habe es mir zur Aufgabe gemacht mit meiner Methode Vielbeschäftigten dabei zu helfen, mit möglichst wenig Zeitaufwand, Sport und eine gesunde Ernährung im anspruchsvollen Alltag unter einen Hut zu bekommen.
04
Anamnese mit Gesundheits- und Fitnesscheck
Durch ein entsprechendes Anamnesegespräch stelle ich sicher, dass ich über deinen Gesundheitszustand Bescheid weiß. Weiterhin führe ich einen Gesundheits- und Lifestyle Check durch. Damit erfasse ich Deinen IST- Zustand und kann Dein persönliches Training noch besser an den aktuellen Fitnesszustand anpassen. Diese Checks werden in regelmäßigen Abständen wiederholt. Dadurch erfahren wir , wo Du Dich konkret verbessert hast und Du siehst dabei Deine Erfolge.
05
Training
Das Training ist ortsunabhängig. Wir trainieren online, im Fitnessstudio, im Freien oder bei Dir zu Hause. Ich passe Dein Training optimal an Deinen Alltag und Deine Bedürfnisse an. Du profitierst von meiner langjährigen Expertise. Egal wann und wo, die ständige Leistungsniveauanpassung und ein gesunder Mix aus Anstrengung, Motivation und Spaß gewährleisten eine schnelle Umsetzung Deiner gewünschten Ziele.
06
Ganzheitliche exklusive Betreuung
Ich unterstütze Dich ganzheitlich! Ein gutes Lebensgefühl basiert auf den drei ausgeglichenen Säulen Training, Lifestyle und Ernährung und genau deswegen umfasst meine Fitnessprediger Methode viel mehr als nur Deine Trainingsplanung und -betreuung. Ich bin auch außerhalb des Trainings an Deiner Seite, so kümmere ich mit Dir um Deine Ernährungsgewohnheiten, Deinen Lifestyle und das Stressmanagement. Mit meinem E-book "Trainiere hart-esse smart" bekommst Du darüber hinaus Input und Expertenwissen zu den Themen Training, Lifestyle und Regeneration. Ich werde mich mit Dir auch immer austauschen, Deine Ziele formulieren und Prioritäten setzen um motiviert und mit einem klaren Fokus gesündere Gewohnheiten in Deinen Alltag zu integrieren.
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F I T N E S S. G E S U N D H E I T. L E B E N S Q U A L I T Ä T
Das Fitnessprediger COACHING
im Überblick
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Einen Trainings-, und Ernährungsplan schreiben können viele Trainer. Die meisten Menschen wissen sogar, was sie tun müssten. Trotzdem scheitert es dann oft an fehlendem Wissen, falschen Routinen, oder an der Umsetzung. Ich coache Dich und stehe Dir jederzeit als Unterstützung zur Verfügung. Alle Maßnahmen sind individuell auf Dich, Deine Ziele und Deine Herausforderungen abgestimmt
Ohne Verzicht!
Die Gesundheit und die Zeit sind Dinge, die Du nicht kaufen kannst und die Dir auch keiner schenken kann. Daher habe ich eine Methode entwickelt, mit der Du nur sehr wenig Zeit investieren musst und trotzdem Deine Ziele erreichst. Nach meiner Methode passen wir Fitness, Ernährung und Lifestyle an Dein Leben an, nicht umgekehrt. Was würde es denn bringen, wenn Du fit und gesund bist aber aufgrund Deiner Umstellung keine sozialen Kontakte mehr hast. Ich weiß, wie wichtig soziale Kontakte sind. Du sollst Dich weiterhin mit Freunden treffen, Essen gehen und auch mal schlemmen - und das ohne ein schlechtes Gewissen zu haben!
Training - egal wann, egal wo!
Du bist viel unterwegs, liebst es an der frischen Luft zu sein oder gehst nicht gerne ins Fitnessstudio? Kein Problem. Meine Trainingsmethode kannst du immer und überall ausführen. Warum? Weil es speziell auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Erfolgsorientierte
Langzeitstrategie
Trainingsplanung für langfristige Erfolge
Ernährungsoptimierung
Stressmanagement
1:1 Trainingseinheiten
online oder vor Ort
24/7 Support